25 geführte Meditationen – für jeden Moment der passende Weg zurück

Nicht jeder Tag braucht dieselbe Stille. Manchmal brauchst du nur fünf Minuten, manchmal Erdung, manchmal einfach nur Ruhe im Kopf. Dieses Paket begleitet dich mit 25 geführten Meditationen für ganz unterschiedliche Momente.

Darunter zum Beispiel:

• Für den Einstieg: 5 Minuten Meditation, Anfangsentspannung, Entspannung zum Stundenbeginn

• Für Ruhe & Loslassen: Gelassenheit & Ruhe, Ruhe im Geist, Entspannung im Augenblick, Muskelentspannung

• Für Erdung & Stabilität: Erdungsmeditation, Stabilität & Erdung, Erde & Himmel

• Für Klarheit & Fokus: Klarheit, Klarheit im Jetzt, Innerer Klang, Atembeobachtung

• Für Energie & Verbindung: Stärke & Lebendigkeit, Energiemeditation, Goldenes Licht, Chakra Meditation

• Für dich selbst: Selbstliebe, Sein, mit dem was ist, Body Scan, Kerzenmeditation, Lotus-Schutzmantelmeditation, So Ham Meditation, Balance & Gleichgewicht

  
  

Für wen: Frauen, die einen ruhigen Anker im Alltag suchen – auch ohne festen Termin.

Was du bekommst: 25 Audio-Meditationen für unterschiedliche Momente deines Alltags, jederzeit abrufbar, in deinem eigenen Tempo.