Multi-Style Yoga

Multi-Style Yoga: Die Vielfalt macht den Unterschied

Sie lieben die Dynamik von Vinyasa, suchen aber auch die tiefe Entspannung von Yin Yoga? Dann ist Multi-Style Yoga genau das Richtige für Sie!

Multi-Style Yoga ist kein neuer, einzelner Stil, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der die besten Elemente verschiedener Yoga-Traditionen zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Stunde kombiniert.

Was ist Multi-Style Yoga?

Im Kern vereint Multi-Style Yoga die Stärken aus traditionellen und modernen Richtungen. Ziel ist es, in jeder Stunde ein perfektes Gleichgewicht für Körper und Geist zu schaffen.

Eine typische Multi-Style-Stunde kann Elemente aus folgenden Stilen enthalten:

Hatha Yoga: Die klassische Basis, die den Fokus auf das ruhige Halten von Positionen (Asanas) legt.
Vinyasa Flow: Dynamische, fließende Bewegungsabfolgen, synchronisiert mit dem Atem, für mehr Kraft und Ausdauer.
Yin Yoga: Passive, lange Dehnungen, die tief in das Bindegewebe (Faszien) wirken und zur tiefen Entspannung führen.
Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama): Wesentliche Übungen zur Beruhigung des Nervensystems.

Ihre Vorteile: Warum Multi-Style wählen?

Die Kombination verschiedener Stile bietet entscheidende Vorteile, die Ihre Praxis bereichern:

Ganzheitliche Entwicklung:

Sie trainieren nicht nur Kraft (z.B. durch Vinyasa), sondern auch Flexibilität und tiefe Entspannung (durch Yin Yoga). So erhalten Sie eine ausgewogene Praxis.

Abwechslung & Spaß:

Keine Stunde ist wie die andere! Die Vielfalt hält Ihre Praxis spannend, verhindert Langeweile und lässt Sie immer wieder neue Aspekte des Yoga entdecken.

Anpassung an Ihre Bedürfnisse:

Egal ob Sie an einem Tag dynamische Bewegung oder tiefe Ruhe suchen – Multi-Style ermöglicht es dem Lehrer, die Stunde flexibel an die Energie und das Bedürfnis der Gruppe anzupassen.

Zugang für alle Level:

Durch die Kombination von Basis- und komplexeren Haltungen ist dieser Stil ideal für Anfänger, die verschiedene Richtungen kennenlernen möchten, sowie für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen.

Fazit: Finden Sie Ihren perfekten Mix

Multi-Style Yoga gibt Ihnen die Freiheit, undogmatisch zu üben und das zu wählen, was sich in diesem Moment für Sie richtig anfühlt. Es ist die ideale Praxis für alle, die eine vielfältige, flexible und ganzheitliche Yoga-Erfahrung suchen.