Informationen
01
Energiearbeit (Reiki & Chakra-Ausgleich)
02
Personal Yoga (Präsenz & Online)
03
Personalisierte Yoga-Videos
Was genau ist das?
Energiearbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Sie basiert auf der Vorstellung, dass jeder Mensch über ein natürliches Energiesystem verfügt. Fließt diese Energie frei, fühlen wir uns häufig ausgeglichener, ruhiger und kraftvoller.
Durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Anspannung kann dieser Energiefluss jedoch aus dem Gleichgewicht geraten.
Während einer Energiearbeit-Sitzung wird mit achtsamer Berührung oder auch berührungslos gearbeitet. Ziel ist es, einen Raum der Entspannung zu schaffen und den Körper dabei zu unterstützen, seine eigenen Regenerationsprozesse zu fördern.
Wobei kann Energiearbeit unterstützen?
Energiearbeit kann begleitend helfen bei:
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tiefer Entspannung und Stressabbau
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innerer Unruhe und Anspannung
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emotionalen Belastungen
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Erschöpfung und Energiemangel
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dem Wunsch nach mehr innerer Balance
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der Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
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persönlicher Entwicklung und innerer Klarheit
Nicht jeder möchte sich in einer Gruppe zeigen. Manche brauchen zuerst einen Raum, in dem niemand zuschaut.
In einer Einzelstunde richten wir uns ganz nach dir – nach deinem Körper, deinem Zustand, deinem Tempo. Keine vorgefertigte Sequenz, die für alle passen soll. Sondern eine Praxis, die genau auf das eingeht, was du gerade brauchst: Ruhe, Kraft, Loslassen oder einfach nur wieder ankommen.
Für wen: Frauen (& Männer), die einen geschützten Rahmen brauchen, um überhaupt erst anzufangen. Die mit Verspannungen, Erschöpfung oder innerer Unruhe zu tun haben, die eine Gruppenstunde nicht auffangen kann. Frauen, die spüren wollen, ohne sich vergleichen zu müssen.
Was dich erwartet: Ein Gespräch vor der ersten Einheit, damit ich weiß, wo du stehst. Eine Praxis, die sich mit dir verändert – Woche für Woche, Sitzung für Sitzung. Und Raum für das, was zwischen den Übungen passiert.
Ort: Bei dir vor Ort oder online, ganz wie es für dich passt.
Präsenz:
Dauer: 30 Minuten Kosten: 45,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 60,00€
Online:
Dauer: 30 Minuten Kosten: 30,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 45,00€
Manchmal ist der Alltag zu unvorhersehbar für eine feste Stunde – und trotzdem da, der Wunsch nach einer Praxis, die wirklich zu einem passt.
Für dich nehme ich ein Video auf, das genau auf dich zugeschnitten ist – auf deinen Körper, dein Anliegen, deine Zeit. Kein Standardprogramm von der Stange. Eine Praxis, die dir gehört und die du dir immer wieder holen kannst, wenn du sie brauchst.
Für wen: Frauen (& Männer) mit wechselnden Zeitfenstern – zwischen Job, Familie und allem dazwischen. Frauen, die lieber für sich allein üben, sich aber trotzdem sicher angeleitet fühlen wollen. Frauen, die eine Praxis für ein bestimmtes Thema suchen – zum Beispiel Schlaf, Rücken oder innere Unruhe.
Was du bekommst: Ein Video, aufgenommen für genau dich – mit Anleitung, Atemführung und der Ruhe, die du sonst nur in einer Einzelstunde findest. Zum Ansehen, wann immer dein Tag es zulässt.
Dauer: 30 Minuten Kosten: 30,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 40,00€
Energiearbeit dient der Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und der Aktivierung der körpereigenen Ressourcen. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Reiki Kosten: 35,00€
Chakra-Ausgleich Kosten: 25,00€