Services
01
Energiearbeit (Reiki & Chakra-Ausgleich)
02
Personal Yoga (Präsenz & Online)
03
Personalisierte Yoga-Videos
Was genau ist das?
Energiearbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Sie basiert auf der Vorstellung, dass jeder Mensch über ein natürliches Energiesystem verfügt. Fließt diese Energie frei, fühlen wir uns häufig ausgeglichener, ruhiger und kraftvoller.
Durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Anspannung kann dieser Energiefluss jedoch aus dem Gleichgewicht geraten.
Während einer Energiearbeit-Sitzung wird mit achtsamer Berührung oder auch berührungslos gearbeitet. Ziel ist es, einen Raum der Entspannung zu schaffen und den Körper dabei zu unterstützen, seine eigenen Regenerationsprozesse zu fördern.
Wobei kann Energiearbeit unterstützen?
Energiearbeit kann begleitend helfen bei:
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tiefer Entspannung und Stressabbau
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innerer Unruhe und Anspannung
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emotionalen Belastungen
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Erschöpfung und Energiemangel
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dem Wunsch nach mehr innerer Balance
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der Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
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persönlicher Entwicklung und innerer Klarheit
Nicht jeder möchte sich in einer Gruppe zeigen. Manche brauchen zuerst einen Raum, in dem niemand zuschaut.
In einer Einzelstunde richten wir uns ganz nach dir – nach deinem Körper, deinem Zustand, deinem Tempo. Keine vorgefertigte Sequenz, die für alle passen soll. Sondern eine Praxis, die genau auf das eingeht, was du gerade brauchst: Ruhe, Kraft, Loslassen oder einfach nur wieder ankommen.
Für wen: Frauen (& Männer), die einen geschützten Rahmen brauchen, um überhaupt erst anzufangen. Die mit Verspannungen, Erschöpfung oder innerer Unruhe zu tun haben, die eine Gruppenstunde nicht auffangen kann. Frauen, die spüren wollen, ohne sich vergleichen zu müssen.
Was dich erwartet: Ein Gespräch vor der ersten Einheit, damit ich weiß, wo du stehst. Eine Praxis, die sich mit dir verändert – Woche für Woche, Sitzung für Sitzung. Und Raum für das, was zwischen den Übungen passiert.
Ort: Bei dir vor Ort oder online, ganz wie es für dich passt.
Manchmal ist der Alltag zu unvorhersehbar für eine feste Stunde – und trotzdem da, der Wunsch nach einer Praxis, die wirklich zu einem passt.
Für dich nehme ich ein Video auf, das genau auf dich zugeschnitten ist – auf deinen Körper, dein Anliegen, deine Zeit. Kein Standardprogramm von der Stange. Eine Praxis, die dir gehört und die du dir immer wieder holen kannst, wenn du sie brauchst.
Für wen: Frauen (& Männer) mit wechselnden Zeitfenstern – zwischen Job, Familie und allem dazwischen. Frauen, die lieber für sich allein üben, sich aber trotzdem sicher angeleitet fühlen wollen. Frauen, die eine Praxis für ein bestimmtes Thema suchen – zum Beispiel Schlaf, Rücken oder innere Unruhe.
Was du bekommst: Ein Video, aufgenommen für genau dich – mit Anleitung, Atemführung und der Ruhe, die du sonst nur in einer Einzelstunde findest. Zum Ansehen, wann immer dein Tag es zulässt.
Energiearbeit dient der Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und der Aktivierung der körpereigenen Ressourcen. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Wähle den passenden Service für dich
01
Übungssitzung Reiki
Reiki ist eine aus Japan stammende Methode der Energiearbeit. Durch sanftes Auflegen der Hände soll der natürliche Energiefluss im Körper unterstützt und die Selbstregulation angeregt werden. Viele Menschen erleben dabei tiefe Entspannung, innere Ruhe und ein gesteigertes Wohlbefinden. Reiki ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch als ergänzende Methode begleiten und das Körperbewusstsein stärken.
Dauer: 75-90 Minuten Kosten: 35,00€
01
Übungssizuung Chakra-Ausgleich
Ein Chakra-Ausgleich ist eine Form der energetischen Arbeit, die darauf abzielt, den Energiefluss in den sieben Hauptchakren zu harmonisieren. Durch achtsame Berührung oder Arbeit im Energiefeld können Blockaden wahrgenommen und ausgeglichen werden. Viele Menschen empfinden die Behandlung als entspannend und ausgleichend. Ein Chakra-Ausgleich ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch ergänzend begleiten und das Wohlbefinden fördern.
Dauer: 60-75 Minuten Kosten: 25,00€
02
Personal Yoga (Präsenz & Online)
Ganz für dich allein. Keine Gruppe, kein Vergleich – nur du, dein Körper und das, was du gerade brauchst. Eine Praxis, die sich dir anpasst, nicht umgekehrt.
Präsenz:
Dauer: 30 Minuten Kosten: 45,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 60,00€
Online:
Dauer: 30 Minuten Kosten: 30,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 45,00€
03
Personalisiertes Yoga-Video
Deine Praxis, aufgenommen für genau dich. Kein Standardprogramm – ein Video für dein Anliegen, deine Zeit, deinen Alltag. Zum Ansehen, wann du es brauchst.
Dauer: 30 Minuten Kosten: 30,00€
Dauer: 60 Minuten Kosten: 40,00€
