NANA YOGA
Finde deine Balance. Entdecke deine Stärke.
Namaste, ich bin Nadia
Als zertifizierte Yogalehrerin für verschiedene Stile begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise. Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Bei Nana Yoga findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.
Meine Ausbildungen:
2023
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Multistyle Yoga Ausbildung (RYT200)
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Ayurveda (25 UE)
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Yin Yoga Ausbildung (50 UE)
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Restorative Yoga Ausbildung (25 UE)
2025 – 2026
• Zertifizierte Kinderyoga-Trainerin (40 UE)
• Mentorin für Yoga am Arbeitsplatz
• Ausbildung für Kinderyoga (20 UE)
• Fortgeschrittene Multistyle Yoga Aufbauausbildung (RYT300)
• Reiki-Praktizierende Grad 1 (Shoden)
Zertifiziert durch Yoga Alliance, Registry ID: 400294
My Style? Multistyle
Multistyle Yoga bedeutet, dass in einer Stunde oder innerhalb eines Kursprogramms verschiedene Yoga-Stile kombiniert werden. Statt sich nur auf einen Stil wie Hatha oder Vinyasa zu konzentrieren, vereint Multistyle Yoga unterschiedliche Elemente
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ruhige Atem- und Dehnübungen aus Hatha Yoga
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fließende Bewegungen aus Vinyasa Yoga
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kräftigende Übungen aus Power Yoga
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entspannende Elemente aus Yin Yoga
Vier Wege zu dir selbst
Vinyasa
Hatha
Yin Yoga
Restorative
Dynamische Flows, die Atem und Bewegung verbinden. Kraftvoll, kreativ und energetisierend.
Fokus: Kraft, Flow
Klassische Haltungen mit Fokus auf Ausrichtung. Ideal für Einsteiger und alle, die Grundlagen vertiefen möchten.
Fokus: Basis, Alignment
Tiefe Dehnungen, lange Haltezeiten. Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Fokus: Stille, Dehnung
Vollkommene Regeneration mit Hilfsmitteln. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Fokus: Ruhe, Heilung
Energiearbeit
Was genau ist das?
Energiearbeit ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Sie basiert auf der Vorstellung, dass jeder Mensch über ein natürliches Energiesystem verfügt. Fließt diese Energie frei, fühlen wir uns häufig ausgeglichener, ruhiger und kraftvoller.
Durch Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Anspannung kann dieser Energiefluss jedoch aus dem Gleichgewicht geraten.
Während einer Energiearbeit-Sitzung wird mit achtsamer Berührung oder auch berührungslos gearbeitet. Ziel ist es, einen Raum der Entspannung zu schaffen und den Körper dabei zu unterstützen, seine eigenen Regenerationsprozesse zu fördern.
Wobei kann Energiearbeit unterstützen?
Energiearbeit kann begleitend helfen bei:
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tiefer Entspannung und Stressabbau
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innerer Unruhe und Anspannung
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emotionalen Belastungen
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Erschöpfung und Energiemangel
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dem Wunsch nach mehr innerer Balance
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der Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
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persönlicher Entwicklung und innerer Klarheit
Jeder erlebt Energiearbeit anders.
Energiearbeit dient der Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und der Aktivierung der körpereigenen Ressourcen. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine entsprechend qualifizierte Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Workshops/ Events
Leistungen
Ready to cooperate?
Du suchst nach einer engagierten Yogalehrerin für dein Projekt oder brauchst kurzfristig Unterstützung?
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft in unsere Zusammenarbeit einzubringen.
Meine Kooperationsangebote
Hier findest du einen Überblick, wie wir zusammenarbeiten können:
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Kinder- & Ferienprogramme: Yoga macht Spaß! Für Ferienfreizeiten oder Schulsport-Projekte biete ich spielerische Einheiten an, die Bewegung, Entspannung und Konzentrationsübungen kindgerecht kombinieren.
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Retreats & Specials: Du planst ein Yoga-Wochenende oder ein besonderes Event? Gerne unterstütze ich dich als Gastlehrerin für spezifische Flows (z. B. Vinyasa, Yin Yoga oder Meditation) oder Workshops.
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Ferien- & Urlaubsvertretung: Du brauchst eine wohlverdiente Auszeit für dich selbst? Ich vertrete dich in deinem Studio oder Verein zuverlässig und empathisch, damit deine Schüler:innen auch während deiner Abwesenheit in guten Händen sind.
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Corporate Yoga & Events: Ob bewegte Mittagspause im Büro oder ein entspannender Ausgleich bei einer Konferenz – ich bringe Yoga direkt zu deinem Team oder deiner Veranstaltung.