NANA YOGA
Finde deine Balance. Entdecke deine Stärke.
Namaste, ich bin Nadia
Als zertifizierte Yogalehrerin für verschiedene Stile begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise. Meine Praxis verbindet kraftvolle Flows mit tiefer Entspannung — für Körper, Geist und Seele.
Bei Nana Yoga findest du einen sicheren Raum, um zu wachsen, loszulassen und dich selbst zu entdecken.
Meine Ausbildungen:
2023
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Multi Style Yoga Ausbildung
RYT200
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Ayurveda
25 UE
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Yin Yoga Ausbildung
50 UE
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Restorative Yoga Ausbildung
25 UE
2025 – 2026
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Trainerin für Kinderyoga
40 UE
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Begleiterin für Yoga am Arbeitsplatz
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Kinderyogalehrer Ausbildung
20 UE
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Multi Style Yoga Aufbauausbildung
RYT30
Zertifiziert durch Yoga Alliance, Registry ID: 400294
My Style? Multi Style
Multi Style Yoga bedeutet, dass in einer Stunde oder innerhalb eines Kursprogramms verschiedene Yoga-Stile kombiniert werden. Statt sich nur auf einen Stil wie Hatha oder Vinyasa zu konzentrieren, vereint Multi Style Yoga unterschiedliche Elemente
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ruhige Atem- und Dehnübungen aus Hatha Yoga
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fließende Bewegungen aus Vinyasa Yoga
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kräftigende Übungen aus Power Yoga
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entspannende Elemente aus Yin Yoga
Vier Wege zu dir selbst
Vinyasa
Hatha
Yin Yoga
Restorative
Dynamische Flows, die Atem und Bewegung verbinden. Kraftvoll, kreativ und energetisierend.
Fokus: Kraft, Flow
Klassische Haltungen mit Fokus auf Ausrichtung. Ideal für Einsteiger und alle, die Grundlagen vertiefen möchten.
Fokus: Basis, Alignment
Tiefe Dehnungen, lange Haltezeiten. Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Fokus: Stille, Dehnung
Vollkommene Regeneration mit Hilfsmitteln. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Fokus: Ruhe, Heilung
Leistungen
Personal Yoga
Dein Körper. Dein Tempo. Dein Yoga. Im Personal Yoga gestalte ich die Praxis ganz nach deinen Bedürfnissen — ob Stressabbau, Flexibilität, Kraftaufbau oder Rehabilitation. Jede Stunde ist einzigartig wie du.
Einzelstunde
Dein persönlicher Deep Dive
Duo Session
Yoga im Doppelpack
Yoga auf dem Stuhl
(Senior Yoga)
Mobility Session
(Yoga für Bettlägerige)
Die intensivste Form der Praxis. In der Einzelstunde stehst du mit deinen Bedürfnissen und Zielen im Fokus. Wir arbeiten an deiner Ausrichtung, gehen auf körperliche Themen ein und schaffen einen Raum, in dem du dich ganz ohne Ablenkung entfalten kannst. Perfekt für Anfänger zum sicheren Einstieg oder für Fortgeschrittene zur Vertiefung.
60 Minuten 70,00€
75 Minuten 80,00€
Yoga geteilt durch zwei macht doppelt Spaß! Ob mit dem Partner, der besten Freundin oder einem Familienmitglied – in der Duo Session schaffen wir einen Raum für gemeinsame Achtsamkeit. Wir nutzen Partner-Asanas, um uns gegenseitig zu stützen und tiefer in die Dehnung zu gehen.
60 Minuten 120,00€
75 Minuten 130,00€
Wer sagt, dass man für Yoga eine Matte braucht? Diese Session ist perfekt für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Wir lösen Verspannungen im Nacken, dehnen den Rücken und bringen frische Energie in den Geist – ganz ohne Umziehen und direkt am Platz.
30 Minuten 35,00€
45 Minuten 50,00€
Hier dreht sich alles um die funktionale Bewegung. Wir arbeiten gezielt an der Gelenkgesundheit. Ideal um die Steifheit des Alltags abzuschütteln, damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
30 Minuten 35,00€
45 Minuten 50,00€
Wichtige Hinweise:
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Bitte kläre die Teilnahme vorab mit deinem behandelnden Arzt ab.
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Yoga ist ein reines Zusatzangebot zur Förderung des Wohlbefindens.
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Die Einheiten ersetzen keine medizinische Therapie oder ärztliche Behandlung.
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Keine Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Lass mir bei Interesse eine Nachricht zukommen und wir erstellen gemeinsam ein passendes Konzept für dich.
Gruppen und Event Yoga
Planst du gerade eine Veranstaltung oder möchtest mit einer Gruppe starten? Lass uns gemeinsam schauen, wie wir Yoga in dein Vorhaben integrieren können. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Gruppen Yoga
Ob für Vereine, Freundeskreise oder als regelmäßiger Kurs: In der Gruppe entsteht eine ganz besondere Dynamik. Ich leite euch durch fließende Sequenzen, die für alle Level geeignet sind, und achte dabei stets auf die korrekte Ausrichtung jedes Einzelnen.
Als Workshop, ab 2 Stunden, für Gruppen ab 5 Personen
Event Yoga
Du planst ein Teamevent, Wellness Event, Retreat oder ähnliches? Yoga schenkt deinem Event eine ganz besondere, erdende Note. Ich gestalte ein individuelles Konzept – von der energetisierenden "Good Vibes" Session bis hin zur tiefenentspannten "Candlelight" Klasse.
Ich bereichere dein Programm mit der passenden Yoga-Einheiten.
Als Workshop, ab 2 Stunden, für Gruppen ab 5 Personen
Lass mir bei Interesse eine Nachricht zukommen und wir erstellen gemeinsam ein passendes Konzept für dich.
Das Rundum-Sorglos-Paket
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Individuelles Konzept: Jeder Mensch, so wie jedes Event und jede Gruppe ist einzigartig. Wir besprechen vorab den Fokus (z. B. Entspannung, Power, Teambuilding).
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Ort nach Wahl: Ich komme zu euch nach Hause, in den Garten, in den angemieteten Kursraum, ins Büro oder wir praktizieren unter freiem Himmel an einem schönen Ort in der Natur.
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Equipment: Auf Anfrage bringe ich gerne Leihmatten und Hilfsmittel mit, sodass ihr euch um nichts kümmern müsst.
Ready to cooperate?
Du suchst nach einer engagierten Yogalehrerin für dein Projekt oder brauchst kurzfristig Unterstützung?
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft in unsere Zusammenarbeit einzubringen.
Meine Kooperationsangebote
Hier findest du einen Überblick, wie wir zusammenarbeiten können:
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Kinder- & Ferienprogramme: Yoga macht Spaß! Für Ferienfreizeiten oder Schulsport-Projekte biete ich spielerische Einheiten an, die Bewegung, Entspannung und Konzentrationsübungen kindgerecht kombinieren.
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Retreats & Specials: Du planst ein Yoga-Wochenende oder ein besonderes Event? Gerne unterstütze ich dich als Gastlehrerin für spezifische Flows (z. B. Vinyasa, Yin Yoga oder Meditation) oder Workshops.
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Ferien- & Urlaubsvertretung: Du brauchst eine wohlverdiente Auszeit für dich selbst? Ich vertrete dich in deinem Studio oder Verein zuverlässig und empathisch, damit deine Schüler:innen auch während deiner Abwesenheit in guten Händen sind.
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Corporate Yoga & Events: Ob bewegte Mittagspause im Büro oder ein entspannender Ausgleich bei einer Konferenz – ich bringe Yoga direkt zu deinem Team oder deiner Veranstaltung.